以前よりリクエストいただいてた例の講座、とうとう開講いたしました✨

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さとう式リンパケア公認上級インストラクター＆養成講座講師のナルミです。ナルミブログをまとめて読みたい方は一番上の画像の上にある〈Healing salon Narumi〉をクリックしてみてね。

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揉まない押さないマッサージしない！リンパは流さないさとう式リンパケア

大変お待たせいたしました！！！(いや、本当に。。(^^;))

実際なんのお話をしたかは覚えてないのだけど、、笑。ご自身でちゃんと気付けるってなんて素敵✨

『ナルミ先生のお話を聞いて、骨盤底筋のケアを自分がやった方がいいと気付いた』

『トイレに行ったはずなのに、また行きたくなる！生理不順や不正出血も気になって、、』

頻尿や子宮のお悩み。。

病院に行っても解決しない。自分でも何も出来ない。なんて悩んでも仕方ないっ！！！

まずは出来るコトをね♡

元々細身の方のはずなのに。骨盤底筋をゆるゆる〜ってゆるめてみると、、

ぎうぎうに結んだはずのウエストの紐が、、こんなにゆるゆるに〜✨

お腹がゆるまると、、身体だってしなやかに〜✨　これで腰痛も楽になりますね！

さとう式リンパケア【骨盤底筋セルフケア】生徒さんのお声①

東京都足立区竹の塚　６０代　FCさん

今まで受講してきたもののおさらいを更にして頂き、良くわかりました！

やはり、今日もちゃんとやると胸腔が広がり、お腹もペチャンコになり、身体が楽になりました。

そして、そこからの骨盤底筋を緩めるケア。

わかりやすく教えて頂き、下腹部も柔らかくなって、効果ありそうです！！

これから毎日これやります！(後日ご報告いたします♡)

◆さとう式リンパケアってなあに？
https://healnarumi.com/sato-lymphcare/

すごい簡単！！って気に入っていただけたみたい(^^)

お腹には触れてないのに。。ふわふわな骨盤底筋で、子宮も腎臓も内臓も、喜んでますね♡

ご報告も楽しみにお待ちしてます！

ちなみにワタクシ、、これくらいぎうぎうパツパツに縛りました！こんなに縛っていいの？って言われつつ。笑。

引っ張るゆとりも無い！くらいに。。な・の・に！！！！！！

骨盤底筋をゆるゆる〜ってゆるめてみると、、

結構本気で結んだウエストの紐が！？こんなにもゆるゆるに〜✨

骨盤底筋がゆるむと、、横隔膜がリリースされて、肩甲骨までこんなにしなやか〜♡

さとう式リンパケア【骨盤底筋セルフケア】生徒さんのお声②

東京都足立区　４０代　会社員　IMさん

口腔から順にゆるめる意味がわかりました！

腕回しが楽になり、呼吸もしやすくなり、筋肉が緩んで、体の動きがしなやかになった。

骨盤底筋体操までしたら、ぽっこりお腹がシューっとしてスッキリした！

今後どんな効果や変化が出てくるのか楽しみです！

◆さとう式リンパケアってなあに？
https://healnarumi.com/sato-lymphcare/

口腔の大切さが伝わって嬉しいです！腕回し、本当に快適でしたね(^^)

その調子でしなやかな身体を手に入れてみてね♡

今回はボンちゃんも大活躍でした！

身体が軽くなった笑顔〜✨それぞれの癖を意識してお家でもゆるゆるしてみてくださいね。

楽しい楽しい骨盤底筋なお時間をありがとうございました！

さあ、あなたの人生を豊かに創造しよう！

xoxoナルミ。

◆次回は３月開催・残席１名様です。
骨盤底筋セルフケア講座

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◆さとう式リンパケアってなあに？
受講するとこんなコトもあんなコトも♡

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