さとう式【セルフケア】苦しくて長引く咳が楽になりますよーに♡
またまた寒さがぶり返してきましたね。
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さとう式リンパケア公認上級インストラクター＆インストラクター養成講師のナルミです。ナルミブログをまとめて読みたい方は〈Healing salon Narumi〉をクリックしてみてね。
実は毎年2月、疲れが出やすい時期なのか、、
必ずと言っていいほどけほけほから始まり→発熱→喘息→いつまでも咳が止まらない
っていうなんとも辛めなルーティンを過ごしてきたワタクシ😅
そういう時にお役立ちなさとう式リンパケアのセルフケアですよーーー✨
寒い時に限って咳喘息になりやすい方や
夜咳が止まらなくてしっかり睡眠が取れない！
なんて方は、騙されたと思ってやってみてね。(騙さないけどね！😆)
ちなみにこのケアのおかげで、なんと今年も咳が出てません✨(お熱も出てない！)
①肩甲骨の真ん中に、ちっちゃいカイロを貼る
おっきいのは結構な熱量なので、火傷に注意！
今すぐカイロが手元に無いっ！って方は、取り急ぎ少し熱めのシャワーを肩甲骨の真ん中に当ててみてね。
寝る直前だとパジャマの上からドライヤーでもOK。
②キラパタ体操
手のひらは外向きに解放のポーズ
肩甲骨ごと肩を上下に動かす🥰
▶︎だいじなポイント
・背中をあたためる
・背中をゆるめる
・一生懸命やらない
いつもリンパヒーリングの施術をしてて感じるのは、、
アレルギーと喘息持ちさんは、背中が固い！背骨にも肩甲骨にも触れられないくらい固い！
毎年2月の寒い季節、自分の背中でも感じてました😅
みんなの辛いけほけほが少しでも楽になって、快適な睡眠が取れますよう。。🙏
あ。マイナスエネルギーに触れて出るケホケホについてはまたいつかシェアしますね！
▶︎さとう式リンパケアってなあに？
https://healnarumi.com/sato-lymphcare/
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📸音声無いけどキラパタ体操参考にしてみてね！
まださとう式リンパケアを知らない！体験したことがないっ！なんてもったいないっ！！
講座のリアクションは、YouTube ナルミリンパケアチャンネルでもご紹介してます。
ある日突然アップされるので、事前にYouTubeチャンネル登録しといてね。
ゆるゆるセルフケアでご自愛しましょ🥰
さとう式リンパケアを知っているのと知らないのとでは、これからの人生の豊かさがダントツに変わるかも⚡️
さあ、いっしょに人生を豊かに創造しよう！
xoxoナルミ。
▶︎初級講座ではこんなリアクションもいただいてます♡
痛みポイントに気付くと変化が早いっ！耳たぶを回すだけで肩凝り解消
本当に触れるだけで痛くないマッサージ！？いいえ、マッサージしないからこそ圧倒的な変化のリンパケア
▶︎頭皮セルフケア講座ではこんなリアクションもいただいてます♡
頭皮がぐるんぐるん動く！？踵まで繋がっているのにビックリ！
目次
スクール・資格取得講座でスキルアップしたいあなたへ
Healing salon Narumiでは、、 ココロとカラダの繋がりに興味津々♪ 楽しいコトが大好きなあなたのために、あなたの周りの大切な方のために、これからビジネスとしてスタートされたいあなたのために、きっとあなたにぴったりな人生を豊かにする講座が見付かりますよ♡
さとう式リンパケアは、こんな方が受講されています
自分自身のために、周りの大切な方のために、ご自身のサロンのお客様のために、、
✅身体が辛い。なんとかしたい。とにかく簡単に家で出来る方法を知りたい！
✅マッサージの仕事が辛い。疲れる。一生続けるのは不安。もっとシンプルな技術を学びたい！
✅エステの仕事が疑問。もっと効果のある技術を手に入れたい！
✅家族がいつも不調。何かしてあげたいけど、主婦(主夫)でも出来る方法が知りたい！
✅健康と美容、どちらも手に入れたい！
実際に受講にいらした皆さまからのお声です😊
さとう式リンパケアは、どんなコトが出来るの？
揉んだり、押したり、引っ張ったり、マッサージもしていません♡
小顔・口角リフトアップ・エラ・頬骨・目を大きく・鼻を高く・ 鼻の歪み・顎を尖らせる・頬をふっくらさせる・シワ・たるみ・肌の保水力・バストアップ（形が良くなる）・ウエストダウン・ヒップアップ・筋力アップ・筋肉アップ・ダイエット・頭痛・腰痛・肩こり・首こり・背中の痛み・四十肩・五十肩・頚椎の歪み・骨盤矯正・肋骨矯正・姿勢矯正・冷え性・足の浮腫み・花粉症・アレルギー全般・目眩・脳梗塞術後ケア・顎関節症・股関節痛・リウマチ
などなど
改善が期待出来ます。
資格・さとう式リンパケアを学びたい！
顎関節症の治療から生まれた歯科医師考案、次世代の健康美容法 押さない・揉まない・マッサージしないから筋肉が緩んで、免疫が活性化する技術です。
さとう式リンパケアのジャンルは3つ。リンパケア・MRT・ファシアケアがあります。
そしてこの全てのセルフケアも受講いただけます。
自分自身のために、周りの大切な方のために、ご自身のサロンのお客様のために、、
受講希望の方へ
セルフケア講座はオンラインも承ります。
氣になる講座がある場合の日程リクエストはお早めにお声掛けいただけると助かります！
※当サロンの各種講座は、全てリクエスト制となります。
◆施術を体験してみたいあなたへ
美容と健康を手に入れる・リンパヒーリング
◆さとう式リンパケアってなあに？
受講するとこんなコトもあんなコトも♡
ココロとカラダを整える♡あなたの人生を豊かにする講座も開催中！
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